क्या Vipassana Meditation (विपश्यना ) Public Speaking के डर को खत्म कर सकता है?

क्या आपको कभी ऐसा लगा है कि मंच पर बोलते वक्त आपकी आवाज़ कांपने लगती है? या फिर आपके हाथों ...
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क्या आप Vipassana Meditation को सही तरीके से कर रहे हैं? विपश्यना ध्यान में Witnessing और Observing का सूक्ष्म अंतर जानें!

दोस्तों! आज हम बात करेंगे एक बहुत खास और आसान तरीके के बारे में, जिसे विपश्यना ध्यान (Vipassana Meditation) कहते ...
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